Acest test este un instrument orientativ de autocunoaștere, folosit în coachingul de stil de viață și dezvoltare personală. Nu înlocuiește o evaluare medicală sau psihologică.
Scop:
Acest test te ajută să afli cât de bine te cunoști, cât de prezentă ești în viața ta și dacă ai nevoie de reconectare cu tine însăți.
Durată: 5–7 minute
1.
Îmi dau voie să spun „nu” atunci când simt că nu mai pot.
2.
Am încredere în deciziile mele chiar dacă nu sunt aprobate de toți.
3.
Îmi acord timp doar pentru mine, fără vinovăție.
4.
Îmi cunosc emoțiile și le pot exprima cu claritate.
5.
Pun nevoile altora mai presus de ale mele, chiar și când mă epuizează.
6.
Mă compar des cu alte femei (aspect, reușite, viață personală).
7.
Mă simt confortabil în corpul meu, indiferent de cum arăt.
8.
Îmi este ușor să cer ajutor sau sprijin când am nevoie.
9.
Mă simt conectată cu feminitatea mea (emoțional, fizic, mental).
10.
Trec des prin stări de vinovăție sau „nu sunt suficient de…”.
11.
Simt că trăiesc pentru mine, nu doar pentru ceilalți.
12.
Mă exprim liber, fără frică de judecată.
13.
Îmi stabilesc limite clare în relații și în muncă.
14.
Mă simt împăcată cu trecutul meu.
15.
Trăiesc mai mult în grijă și agitație decât în bucurie și prezență.
16.
Am în jurul meu femei care mă susțin sincer și autentic.
👉 Apasă butonul Trimite pentru a vedea rezultatul testului tău!
